Back to Top
  3. Η καθιστική ζωή κόβει χρόνια από τη ζωή σου

Η καθιστική ζωή κόβει χρόνια από τη ζωή σου

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 123.000 άτομα για μια χρονική περίοδο 13 ετών.

Σύμφωνα με αυτήν, όσο περισσότερος χρόνος δαπανάται με καθιστικό τρόπο, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου του συγκεκριμένου ατόμου. Ειδικά οι γυναίκες που κάθονταν περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα, είχαν κατά 37% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν στη διάρκεια της 13ετούς περιόδου της μελέτης, σε σχέση με όσες κάθονταν λιγότερες από τρεις ώρες ημερησίως. Στους άντρες το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 18%. 

Στις περιπτώσεις που οι άνθρωποι δεν έκαναν φυσική άσκηση, τότε ο κίνδυνος θανάτου λόγω της καθιστικής ζωής αυξανόταν ακόμα περισσότερο: Οι άνδρες και οι γυναίκες που όχι μόνο κάθονταν πολλές ώρες, αλλά επίσης δεν ασκούνταν σωματικά στον ελεύθερο χρόνο τους, ήταν 48% και 94% αντίστοιχα πιο πιθανό να πεθάνουν, σε σχέση με όσους και όσες κάθονταν λιγότερο και παράλληλα ασκούνταν.


στις