Πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί
Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να κοιμόμαστε φορώντας πιτζάμες, ωστόσο πολλές έρευνες αποδεικνύουν ότι η αντίθετη συνήθεια έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Κοιμάστε πιο βαθιά: Έρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες μορφές αϋπνίας είναι συνδεδεμένες με την λανθασμένη θερμοκρασία του σώματος και την αδυναμία να κρυώσει αρκετά το σώμα έτσι ώστε να μπει σε ένα βαθύτερο στάδιο ύπνου.
Ενισχύονται οι ορμόνες της αντι-γήρανσης: Όταν η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται πάνω από τους 21 βαθμούς Κελσίου διακόπτεται η απελευθέρωση βασικών αντι-γηραντικών ορμονών καθώς και η αυξητική ορμόνη.
Κάνει καλό στον γυναικείο κόλπο: Στον γυναικείο κόλπο υπάρχουν βακτήρια και μύκητες. Η υψηλή θερμοκρασία αντί να τα εξοντώνει, τα βοηθά να πολλαπλασιάζονται, κάτι που φυσικά δεν συμβαίνει όταν πέφτει είναι σε πιο φυσιολογικά επίπεδα.
.
Πηγές: www.wehaveall4u.com, www.soulgarden.me, www.techgon.com, www.athensvoice.gr,
www.lamiareport.gr
.
...επιμέλεια: Ευάγγελος Χόβολος
Πηγές: www.wehaveall4u.com, www.soulgarden.me, www.techgon.com, www.athensvoice.gr,
www.lamiareport.gr
Αν έπεφτε η θερμοκρασία μας έπεφτε κάτω από 21 βαθμούς Κελσίου, θα είχαμε πεθάνει.
ΑπάντησηΔιαγραφήΣοβαρές πηγές έχετε!
Μάλλον μπερδεύεσαι με την θερμοκρασία των 36,6 βαθμών που δείχνει το θερμόμετρο. Η θερμοκρασία αυτή αφορά κατά κάποιον τρόπο τα ''ενεργειακά κέντρα'' του οργανισμού μας και όχι την μέση θερμοκρασία του σώματός μας η οποία είναι περίπου 21 βαθμοί Κελσίου.
Διαγραφή