Οι αισθήσεις μας είναι η πηγή των περισσότερων ονείρων, είτε πρόκειται για εφιάλτες είτε όχι.

Αποτελούν σπουδαίο εσωτερικό σύμμαχο που μας φέρνει πληρότητα και ισορροπία. Αρνητικά ή όχι τα όνειρα είναι μια συνήθης καθημερινότητα για όλους, ενώ 10 από αυτά είναι κοινά για τους περισσότερους από εμάς:

Αποτελεί ένα Θέμα που βασανίζει την ανθρώπινη κοινότητα περισσότερο από έναν αιώνα.

Πρώτος έθιξε το θέμα το 1907 Αμερικανός γιατρός Duncan Macdugall του Haverhill της Μασαχουσέτης, ο οποίος έκανε το μακάβριο πείραμα να μετράει το βάρος των ασθενών του λίγο πριν πεθάνουν, και αμέσως μετά το θάνατό τους. Τα αποτελέσματα ήταν πάντα τα ίδια: 21 γραμμάρια ήταν αυτά που έχανε ο κάθε νεκρός αμέσως μετά το θάνατο του. Μη έχοντας να δώσει κάποια άλλη επιστημονική εξήγηση, ο γιατρός υπέθεσε ότι τα 21 γραμμάρια είναι το βάρος της ψυχής.

Ο  Vo Trong Nghia σχεδίασε και κατασκεύασε ένα καφέ από μπαμπού σε θολωτό σχήμα. 

Tο περίφημο «Water & Wind Café» δεσπόζει στην επαρχία Binh Duong του Βιετνάμ. Και δεν είναι μόνο η θολωτή δομή και η ευελιξία που προσφέρει, αλλά και το γεγονός για την κατασκευή του δεν χρειάστηκε να μπει ούτε ένα καρφί. Χωρίς ίχνος μετάλλου, με μόνο βασικό υλικό το μπαμπού, που υφάνθηκε με βάση τις παραδοσιακές βιετναμέζικες τεχνικές ύφανσης, το καφέ κέρδισε αμέσως τις εντυπώσεις.

Αν προσποιηθείς ότι είσαι ερωτευμένος/η με κάποιο άτομο, τότε αυξάνονται και οι πιθανότητες σταδιακά να αισθανθείς έτσι.

Αυτή την άποψη υποστηρίζει η επιστημονική ομάδα του ψυχολόγου Ρίτσαρντ Γουάιζμαν. Η θεωρία τους βασίστηκε στην παραδοχή ότι αφού τα συναισθήματα προκαλούν συγκεκριμένες αντιδράσεις αλλά και συμπεριφορές, αυτό συμβαίνει και αντίστροφα.

Ήξερες ότι όλοι σχεδόν οι Εσκιμώοι δεν μένουν πια σε Ιγκλού αλλά σε σπίτια από πέτρες ή ξύλα; 

Σήμερα, οι Εσκιμώοι τα κατασκευάζουν κυρίως όταν ταξιδεύουν, όπου και τα χρησιμοποιούν σαν προσωρινό τους κατάλυμα. Τα ιγκλού, αποτελούνται από ορθογώνια κομμάτια παγωμένου χιονιού, τα οποία τοποθετούνται κυκλικά, έτσι ώστε η κατασκευή να συγκλίνει και να σχηματίζεται ένας θόλος. Στο τέλος, οι σχισμές αλλά και τα σημεία επαφής γεμίζονται με χιόνι, και το ιγκλού είναι έτοιμο για χρήση.

H καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη για μόλις ένα μήνα, προκαλεί μόνιμες αλλαγές στο μεταβολισμό μας.

Οι αλλαγές αυτές έχουν ως επακόλουθο να δυσχεραίνεται η διαδικασία μεταβολισμού μας, μιας και αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο κάνει τις καύσεις ο οργανισμός μας. Οι μύες μαθαίνουν να χρησιμοποιούν την ζάχαρη ως καύσιμη ύλη αντί για το λίπος που είναι το φυσιολογικό, με συνέπεια να καταστήσουν τον μεταβολισμό λιγότερο αποτελεσματικό.

Η ώρα που ζυγίζεται κανείς θα πρέπει να είναι σταθερή, δηλαδή περίπου την ίδια ώρα της ημέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες.

Αν για παράδειγμα ζυγίζεσαι το πρωί μόλις σηκώνεσαι ή γυρνώντας από τη δουλειά το μεσημέρι πριν φας το γεύμα σου, αυτή η ώρα πρέπει να κρατιέται σταθερή. Γενικότερα όμως, η καλύτερη ώρα της ημέρας για ζύγισμα είναι το πρωί, ιδανικά αφού πας πρώτα στην τουαλέτα και χωρίς ρούχα ή πυτζάμες.