...να σταματήσεις το καρδιοχτύπι στο πρώτο ραντεβού απλά φύσα στον αντίχειρά σου και ο καρδιακός παλμός θα μειωθεί. Το πνευμονογαστρικό νεύρο, που καθορίζει τον καρδιακό παλμό, μπορεί να ελεγχθεί μέσω της αναπνοής, υποστηρίζει ο Ben Abo, γιατρός στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ.

Εάν πιέσεις τη μύτη σου και σκύψεις προς τα πίσω, μπορείς να σταματήσεις την αιμορραγία, εάν φυσικά δεν σε πειράζει να καταπιείς το ίδιο σου το αίμα. Ένας πιο ''πολιτισμένος'' τρόπος είναι να τοποθετήσεις βαμβάκι στα άνω ούλα σου (ακριβώς στο βαθούλωμα που βρίσκεται κάτω από τη μύτη) και να πιέσεις με δύναμη. 

«Οι περισσότερες αιμορραγίες προέρχονται από το μπροστινό μέρος του διαφράγματος, το χόνδρο που χωρίζει τη μύτη,» σημειώνει ο Peter Desmarais, ωτορινολαρυγγολόγος στο νοσοκομείο Entabeni του Ντάρμπαν, στη Νότιο Αφρική. «Ασκώντας πίεση στο συγκεκριμένο σημείο, σταματάτε την αιμορραγία.»

''Η αλήθεια που μας κάνει ελεύθερους είναι συνήθως εκείνη η αλήθεια την οποία δε θέλουμε ν' ακούμε...''

''Να κάνεις αυτά που νομίζεις πως είναι σωστά, έστω κι αν κάνοντας αυτά πρόκειται να σε κακολογήσουν. Γιατί ο όχλος είναι κακός κριτής κάθε καλού πράγματος...''

Το παρακάτω κείμενο μιλάει για το πώς ήταν η ζωή πριν από μερικά χρόνια, καταδεικνύοντας την διαφορά σχετικά με το πώς μεγάλωσαν οι προηγούμενες γενιές και οι σύγχρονες.

''H αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω πώς καταφέραμε να επιβιώσουμε. Ήμαστε μια γενιά σε αναμονή: περάσαμε την παιδική μας ηλικία περιμένοντας… δύο ώρες μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουμε, δύο ώρες μεσημεριανό ύπνο για να ξεκουραστούμε και τις Κυριακές έπρεπε να μείνουμε νηστικοί όλο το πρωί για να κοινωνήσουμε. Ακόμα και οι πόνοι περνούσαν με την αναμονή. Κοιτάζοντας πίσω, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι είμαστε ακόμα ζωντανοί.

.
... για να λάβει μέρος σε διαφήμιση βιομηχανίας ποτών. Οι όροι προέβλεπαν να το κάνει φορώντας την φανέλα της εθνικής Βραζιλίας και να τραγουδήσει τον εθνικό ύμνο της αιώνιας αντιπάλου του. Πρόταση που έγινε δεκτή και τελικά το έκανε.

.
''Αφόπλισε τους εχθρούς σου με την ευγένεια των τρόπων σου, αλλά την ίδια στιγμή κάνε τους να αισθανθούν τη σταθερότητα της απόρριψής σου...''