Επιπλέον χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο έως ότου αποκοιμηθούμε.
Όταν έχει πανσέληνο μειώνεται κατά 30% η δραστηριότητα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τον βαθύ ύπνο, ενώ χρειάζονται πέντε λεπτά περισσότερο από το φυσιολογικό για να αποκοιμηθούμε. Επιπλέον, κοιμόμαστε περίπου 20 λεπτά λιγότερο τις νύχτες με πανσέληνο σε σύγκριση με τις υπόλοιπες νύχτες του μήνα, ενώ παράλληλα ή ποιότητα του ύπνου είναι σαφώς χειρότερη.
.jpg)