H καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη για μόλις ένα μήνα, προκαλεί μόνιμες αλλαγές στο μεταβολισμό μας.

Οι αλλαγές αυτές έχουν ως επακόλουθο να δυσχεραίνεται η διαδικασία μεταβολισμού μας, μιας και αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο κάνει τις καύσεις ο οργανισμός μας. Οι μύες μαθαίνουν να χρησιμοποιούν την ζάχαρη ως καύσιμη ύλη αντί για το λίπος που είναι το φυσιολογικό, με συνέπεια να καταστήσουν τον μεταβολισμό λιγότερο αποτελεσματικό.

Η ώρα που ζυγίζεται κανείς θα πρέπει να είναι σταθερή, δηλαδή περίπου την ίδια ώρα της ημέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες.

Αν για παράδειγμα ζυγίζεσαι το πρωί μόλις σηκώνεσαι ή γυρνώντας από τη δουλειά το μεσημέρι πριν φας το γεύμα σου, αυτή η ώρα πρέπει να κρατιέται σταθερή. Γενικότερα όμως, η καλύτερη ώρα της ημέρας για ζύγισμα είναι το πρωί, ιδανικά αφού πας πρώτα στην τουαλέτα και χωρίς ρούχα ή πυτζάμες.

Oι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ μεγιστοποιούνται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, ο παράγοντας που σχετίζεται με την αποτελεσματικότητα του καφέ στο ανθρώπινο σώμα είναι το επίπεδο της κορτιζόλης στον οργανισμό. Όσο ψηλότερα βρίσκεται η συγκεκριμένη ορμόνη, τόσο περισσότερη ενέργεια νιώθει κάποιος. Οπότε το λογικό είναι να καταναλώνει κανείς καφέ όταν η κορτιζόλη πέφτει.

Δεν γίναμε σωστοί άνθρωποι διότι μεγαλώσαμε βλέποντας:

- Τον Σκρουτζ Μακ Ντακ να συσσωρεύει πλούτο, εκμεταλλευόμενος ακόμα και από τους συγγενείς του.

- Τον Ντόναλντ Ντακ με τα ανίψια του να είναι μια ζωή άνεργοι και όμως να επιβιώνουν.

- Τον Μίκι Μάους να υπόσχεται γάμο στη Μίνι, αλλά να μην την παντρεύεται ποτέ.

- Τον Πινόκιο να λέει συνεχώς ψέματα.

- Τον Αλαντίν να είναι κλέφτης και να κάνει παρέα με τον Αλή Μπαμπά και άλλους 40 κλέφτες.

- Τον Μπαγκς Μπάνυ να είναι ο πιο αλήτης της παρέας και να κλέβει συνεχώς το καρότο το επιούσιο.

Βρίσκεται στην Τοσκάνη της Ιταλίας και το όνομά του σημαίνει «οχυρωμένος οικισμός».

Η θέση του επάνω στον ποταμό Mincio και στη λεγόμενη «κοιλαδα των θεών», το καθιστά ως ένα από τα ωραιότερα ιταλικά χωριά. Το εκπληκτικό τοπίο που το περιβάλλει αποκαλύπτει όλη την ομορφιά της ιταλικής υπαίθρου. Πλήθος επισκεπτών συρρέει όλες τις εποχές του έτους, γι' αυτό και θεωρείται ένα από τα πλέον φωτογραφημένα χωριά της Τοσκάνης. 

Οι γυναίκες λαχανιάζουν ευκολότερα μετά από μια σωματική άσκηση συγκριτικά με τους άντρες.

Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι οι πνεύμονές τους είναι μικρότεροι, υποχρεώνοντάς τους να δουλέψουν σκληρότερα συγκριτικά με αυτούς των αντρών. Οι ερευνητές του καναδικού πανεπιστημίου ΜακΓκιλ που έκαναν την έρευνα, μελέτησαν τη λειτουργία του διαφράγματος, του μυός δηλαδή που ελέγχει τη λειτουργία των πνευμόνων.

Πρόκειται για αληθινή επιστολή που στάλθηκε στο Υπουργείο Εθνικής Αμύνης στην Ελλάδα.

«Κύριε Υπουργέ Άμυνας,επιτρέψτε μου να σας εκθέσω το πρόβλημά μου και να σας ζητήσω να τακτοποιήσετε το θέμα μου. Περιμένω να μου έρθει το χαρτί για να παρουσιαστώ στο στρατό. Είμαι 24 χρονών και έχω παντρευτεί μια χήρα 44 χρονών, η οποία έχει μια κόρη 25 χρονών, την οποία παντρεύτηκε ο πατέρας μου. Επομένως ο πατέρας μου, αφού παντρεύτηκε την κόρη μου, είναι γαμπρός μου. Επιπλέον η κόρη μου, αφού είναι σύζυγος του πατέρα μου, έγινε και μητριά μου. Η γυναίκα μου κι εγώ αποκτήσαμε τον περασμένο Ιανουάριο ένα γιο. Κατά συνέπεια εκείνος, είναι αδερφός της συζύγου του πατέρα μου και κουνιάδος του πατέρα μου.