μάθε αλλιώς: Ταινίες τρόμου και θρίλερ μας αδυνατίζουν

Η παρακολούθηση ταινιών τρόμου αλλά και θρίλερ οδηγεί σε απώλεια θερμίδων.

«Βλέποντας μια ταινία τρόμου μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες, όσες θα χάνατε κάνοντας τρέξιμο ή ποδήλατο για 30 λεπτά», λέει ο Δρ Ρίτσαρντ Μακένζι από το Πανεπιστήμιο του Westminster, ο οποίος πραγματοποίησε ένα πολύ ενδιαφέρον πείραμα, καταφέρνοντας να συνδυάσει τις ταινίες τρόμου με το αδυνάτισμα.

«Επιλέξαμε ταινίες και καταγράψαμε την καρδιακή συχνότητα, την πρόσληψη οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στους θεατές, ανάλογα με την ταινία που επέλεξαν να δουν, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι τα συναισθήματα φόβου προκάλεσαν απελευθέρωση της αδρεναλίνης η οποία με τη σειρά της αύξησε το μεταβολικό ρυθμό», λέει ο Δρ. Μακένζι. Η αδρεναλίνη είναι γνωστό ότι μειώνει την όρεξη, αυξάνει το βασικό μεταβολικό ρυθμό και τελικά καίει θερμίδες. Έτσι οι ταινίες τρόμου αποδεικνύονται σωτήριες για όσους θέλουν να αδυνατίσουν.

Ο Δρ. Μακένζι έφτιαξε και μια λίστα με «αδυνατιστικές» ταινίες και δίπλα τοποθέτησε τις θερμίδες που θα κάψει κάποιος στα 90 περίπου λεπτά της παρακολούθησής τους:

1. «Η Λάμψη» (184 θερμίδες)

2. «Τα Σαγόνια του Καρχαρία» (161 θερμίδες)
3. «Ο Εξορκιστής» (158 θερμίδες)
4. «Alien» (152 θερμίδες)
5. «Saw» (133 θερμίδες)
6. «Εφιάλτης στο δρόμο με τις λεύκες» (118 θερμίδες)
7. «Μεταφυσικά Φαινόμενα» (111 θερμίδες)
8. «Blair Witch Project» (105 θερμίδες)
9. «Ο δολοφόνος με το πριόνι» (107 θερμίδες)
10. «Rec» (101 θερμίδες).

...επιμέλεια: Ευάγγελος Χόβολος

Πηγές: saraegoodman.blogspot.com, www.tvshow.gr, www.mynews.gr, movies.lovetoknow.com, www.lagag.com