Η χρήση smartphone, tablet ή pc το βράδυ μπορεί να μας ανοίξει την όρεξη και κατά συνέπεια να αυξήσει το βάρος μας.
Μελέτη του πανεπιστημίου του Σικάγο (Η.Π.Α.) διαπίστωσε την ύπαρξη μιας σύνδεση μεταξύ της έκθεσης στο μπλε φωτός που εκπέμπεται από τις εν λόγω συσκευές, με την αύξηση της όρεξης, καθώς όπως διαπιστώθηκε, το μπλε φως αυξάνει το αίσθημα πείνας για αρκετές ώρες, ακόμα κι αν κάποιος έχει φάει πριν εκτεθεί σε αυτό.